饮食、运动、睡眠是构成健康生活的基本要素，据外媒《Medical Xpress》报导指出，晚睡习惯与睡眠品质差与隔日早餐的饭后血糖控制较差有关，研究人员指出，高品质的睡眠与提早入睡的生活策略，可能可以更有效的预防糖尿病。...
