如果问男人愿不愿意做爱却不射精，绝大多数的人应该都会瞪大眼睛，然后回答「这是哪门子的疯话？」

毕竟兄弟们努力到满身是汗、呼吸急促（也有人没那么拼啦），可不是为了做功德，自己其实也在追求射精时那「几秒钟的天堂」，对很多男性来说，就算说这是进房（或什至生存）的目的，应该都不为过。

不过有些古人可不这么想，无论是在东方或西方，都曾经出现过以「抑制射精」为方式的养生法，而且到了近代仍有人试着实行。

透过抑制射精来养生，其实不难理解，毕竟男人在射精之后，的确相对比较容易感到疲累、想休息，于是用反向思考去推论「不射精就不会累了」，也是相当直观、单纯的想法。（所以说男性是单细胞生物啊……）

著名的《素女经》曾提到不射精的好处，大意是说：性交却不射精的好处，除了开始的精神好、视力听力提升、消除疾病到中间的内脏强健、气血充足、身体强壮到高段的腰臀力增强、身体发光、延年益寿之外，最后甚至还能通往成神仙的道路。

天啊！这好处这么多，但交换条件是「能做但不能射！」相信绝大多数人还是都办不到吧！

说真的，如果能做到这件事的人，要是把这份毅力跟决心应用到其他部分，应该也都能成功，毕竟难度真的太高了。

不射的好处，还有另一个主轴是能够「还精补脑」，它的大意是将射出来的精液逼回体内，然后透过经脉传送到脑部，以让思绪清明、身体健康；如果用现代的来说，大概就是「精虫冲脑」，而且这还是种修行，而不是调侃人的话。

关于「还精补脑」的方法，在古书中也有描述，关于过程其实有些啰嗦，包含姿势要怎样、眼睛要怎样、嘴巴要怎样、呼吸要怎样都有规范，但最重要的是在要射的瞬间，按住屏翳穴（会阴，阴囊跟肛门之间，其实应该是为了压住尿道）或是抠住阴囊（要是你在重要时刻突然被掐住这里，也会吓一跳吧！），这时候精液就不会往外射，而是上冲补脑了。

只是随着现代医学精进，这样的说法已经比较式微，有人认为强制停止射精，可能会造成局部不舒服，或是精液倒射进入膀胱的问题，不过传说还是有人在修习这类方法，如果有成功达到各种效果的，还真的是值得恭喜跟敬佩。