许多运动选手或是艺人出赛或是集训期间，时常会听闻被下禁「爱」令！但「禁欲」真的有益身体健康？《 udn style 》就帮你汇整出5个「禁欲」对身体的影响，不仅容易让你情绪低落，甚至还会影响记忆力。

1. 性冷感

首先长期禁欲最明显的第一个影响就是会导致「性冷感」，因为体内减少荷尔蒙的刺激让你欲火微弱，对另一半各种诱惑、挑逗都纹风不动，也容易造成感情失和。但是如果本身性欲旺盛的人在这部分可能比较不会有那么明显的感觉，但是要压制燃烧旺盛的欲火会加倍痛苦。

2. 无法高潮

大部分的人再没有性爱的滋润下，时常靠D槽库存、靠小玩具或是双手灭火，容易让你之后提枪上战场的时候感觉「不太对劲」。因为操枪实战跟营内操演还是有很大的差异，如果小兄弟已经习惯双手触感及影片刺激，上战场时容易「垂头丧气」无法高潮。

3. 摄护腺出问题

如果你禁欲程度更提升，连营内操演都不怎么感兴趣的话，极有可能会造成摄护腺出问题。因为男性摄护腺正常情况下会持不断泌摄护腺液，会随着高潮反应排出体外，如果没有时常清理弹夹库存，容易造成摄护腺发炎。

4. 工作表现、人际关系受影响

根据研究显示，性爱是能够有效纾解压力的一种方式，而规律的激情能使两人的关系更加和谐。如果生理需求没有获得满足，压抑的烦躁情绪容易使得感到焦躁、忧郁、甚至变得非常易怒。不仅会引响人际关系甚至还会影响工作表现。

5. 记忆力受影响

性爱、记忆力看似八竿子打不着的事情，但研究指出适度的性爱能刺激「海马回」神经元的再生，效果等同做有氧运动一样，有助于提升记忆力。

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