贴近现实生活爆红的热剧《三十而已》，讲述三个不同个性的30岁女人，在职场和感情中遇到的各种波折，宛如是现实生活中的你我他。其中一段金句这样说：「三十岁之前看数量，三十岁之后看质量，仪式感是没有放弃自己最好的证明。」9点告诉你，为什么现代人我们更需要仪式感

仪式就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同的小小举动。仪式感，是对人生的加冕，让你的生活成为真正的生活， 而不仅是生存。

村上春树曾说过：「仪式是一件很重要的事。它让我们对在意的事情心怀敬畏，让我们对生活更加铭记和珍惜。」 小王子豢养的狐狸也对他说：「最好还是在原来的那个时间来。如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候准备好我的心情……应该有一定的仪式。」

每天步行一万步、出门前给爱人一个亲吻、每周为自己做一桌丰盛的大餐、和父母一同自助旅行，生活中的仪式感无处不在，只是我们渐渐忽视、淡忘了。生活需要仪式感，才不至于无趣，婚姻需要仪式感，才不陷入麻木，生命需要仪式感，它提示着我们转变已发生，你值得这样庄重地对待自己。

我们为什么需要仪式感，因为.....

1

仪式感，是一种对生活认真、尊重、敬畏且热爱的态度，除了你自己，别妄想有人能负责你的人生

2

为每一个自己重视的瞬间，选择一个独特的仪式，老天不会亏待用心生活的人，因为那些看起来很傻的努力，才是通向成功的捷径

3

对生活的期待，让我们把日子过成想要的样子；你的眼界，决定你的全世界

4

与世界相拥，找到属于自己的归属感和安全感

5

有了仪式感，爱情才愈发甜蜜和长久，有你的早安和晚安，我从不感到孤单

6

爱无关乎表达的形式，关乎最后的结果，他不在你身边，日子也不能将就过

7

不会撒娇和任性，只因没遇见对的人，苦苦挽留，不如漂亮地转身离开

8

衣服可以买打折的，但感情不能选打折的，若不能彼此成就，彼此成全也好

9

所有仪式感，都是对人生的加冕

也许有人会问：生活中的仪式感究竟是什么？也许有人会问：这样的仪式感究竟有没有必要？也许还有人说：我不知道什么是仪式感，但我觉得这对我来说，很重要那么，生活中的仪式感体现在哪里呢？

对于亲人，你有多久没给父母打过电话了？你有多久没夸妈妈煮的饭菜好吃了？你有多久没陪爸爸聊聊天，谈谈你的梦想、事业和未来了？

对于朋友，你有多久没关心过他们最近在干什么，有什么开心或者不开心的事了？你有多久没跟他们在路边摊吃烤串、喝冰镇啤酒、回顾往事了？

对于恋人，你有多久没送过对方礼物了？你有多久没跟对方说过简单又普通的「早安」和「晚安」了？你又有多久没跟对方说过「我爱你」了？

对于自己，你有多久没做过详细的人生规画了？你有多久没提过年少时的梦想了？你有多久没腾出一些时间和空间，让心灵回归平静了？

那么多有意思、有意义的事，我们都太久太久没做过了。对于生活，我们连一些最基本的仪式感也丢失了，从而感到迷茫、不安、焦虑、彷徨

生活中的仪式感，不是矫情，而是一种积极向上、豁达乐观的生活态度，让人相信自己配得起更好的一切。

王小波说：「一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。」村上春树说：「如果没有这种小确幸，人生只不过像干巴巴的沙漠而已。」

《唐顿庄园》里有这样一句话：「你厌倦了格调，也就厌倦了生活。」

奥黛丽．赫本主演的经典影片《第凡内的早餐》里，荷莉会穿着黑色小礼服，戴着假珠宝，在第凡内精美的橱窗前，慢慢地将早餐吃完，可颂面包与热咖啡，彷彿变成盛宴。

这个世界，就是你自己的世界，你对世界的态度决定了你会拥有怎样的世界。即使你面临好友的背弃、亲人的不理解、恋人的不包容，你也不能轻易掉眼泪，因为你要告诉自己，无论何时何事，你都要美美的，你要有一颗既柔软又坚韧的心。你既可以享受最好的一切，也可以坦然面对最坏的一切，你相信自己不会因为几件伤心的事，就一蹶不振，你得意时不会忘形，失意时也不会潦倒。你知道，无论境况如何，生活都必须庄重。

仪式感，会让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。

现实生活中，很多单身男女总是将就着过自己的日子，似乎做什么都没有兴致，人前风光无限，优雅美丽，人后却蓬头垢面，一副不修边幅的颓废模样。可是我认识的一个姐姐，却始终让生活保持着一种仪式感。她今年三十五岁了，还是单身。有一次，我加班太晚，就到她家留宿。到了她家后，她告诉我不要见外，想吃什么就去冰箱拿。我原本以为她的冰箱里顶多是一些冷冻的食品，可是打开冰箱的那一瞬间，我整个人都惊呆了，只见冰箱里整齐地摆放着各类新鲜的蔬菜瓜果，最下面一层还能看见一碗蟹黄鲜菇，用泰国玫瑰和荷兰芹点缀着，极其漂亮。

我连忙问她：「今晚你家有客人来吗？」她说：「没有啊，这些食材都是我买来自己吃的。」姐姐说，一个人无论再忙再累，都不能亏待自己。每天清晨，她比别人早起一个小时，到超市买来最新鲜的食材，吃完自己做的早餐，再去上班。夜晚，她要练半小时瑜伽，看半小时书才睡觉。

生活里真正的仪式感是什么？是即便一个人时，也要对自己的生活负责，永远不懈怠、不放松、不懒惰。是即便一个人时，也要学会爱自己，也可以买一束鲜花、品一杯美酒、做一顿香甜可口的饭菜慰劳自己。一个会爱自己的人，才有能力爱别人。

一个人需要追求的质量生活到底是什么？最重要的其实在于一个人对生活的态度，你既要有接受最好的一切的能力，也要有面对最坏的一切的坦然心态。你相信自己值得拥有更好的，并为此而竭尽全力。当你面对一切不如意时，你要用安静从容且强大的内心去承受一切。真正拥有质量生活的人，从不与别人比较，而是与自己比较，他们总是能在有限的条件下，永远呈现出一种豁达乐观的精神面貌，不断丰富自己的学识和心灵。

你的心有质量感，你的生活才会呈现出品质感。

仪式感，是一种对生活认真、尊重、敬畏且热爱的态度。

1

认真：你每次出门前一定要略施粉黛，认真检查自己的着装。你的衬衣领和袖口，永远白净清新，不留污渍。即便一个人生活，你也会认为这是对生活的一场赴约。

2

尊重：你会在约会迟到时，对别人礼貌地说一句对不起，你会在逢年过节的时候，回家探望家人，你会在下雨天开车路过泥泞小路时，把车开慢些，以免污水溅在行人的身上。

3

敬畏：你会对你的工作保持一种热忱，即便周围的同事敷衍了事，你也坚守信念。对不知道和含糊不清的事，你懂得探索和求知。

4

热爱：有自己的特长和爱好。人的内心中有一份热爱，才能在平淡的生活中找到一丝安慰和放松。

仪式感其实是一种强烈的自我暗示，这种自我暗示能够使自己的专注力、反应能力和思辨能力迅速提升。某种意义上，它是认识和理解这个世界的一种感觉。生活中那些无趣和委屈，那些一潭死水、灰头土脸、见不到阳光的日子，其实是因为缺少了仪式感。

世上总有人活得比你更艰难，更不易，但如果心中有了仪式感，就好似给干渴的生活注入了一股清泉，从此充满生机和希望。什么才是真正有仪式感的生活？它是不辜负生命，不辜负自己，不辜负每一朵鲜花盛开的那种岁月静好的日子，并且伴有一种积极乐观的人生态度。

《生活需要仪式感》 / 作者： 李思圆 / 出版社：圆神

※BY TRAVIS HUNG

（完整文章请看VOGUE.com）

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