「冬季痒」指的是许多人到了秋冬时节，皮肤开始不自觉地发痒，这是因为皮肤在低温环境下，表皮血管会收缩，使局部血液循环降低，导致皮肤的汗腺及皮脂腺分泌减少，造成皮肤干燥发痒，甚至发炎的症状。

若冬季痒症状严重，可能合并皮肤湿疹变化，此时称为「干燥性皮肤炎」或「缺脂性皮肤炎」。

冬季痒的皮肤会呈现干燥且粗糙的型态，或带有不规则、红或灰色网状的裂纹，甚至落屑及容易搔抓出血。好发于中、老年人，有时也见于干性皮肤或先天带有干性肤质的小朋友。发生部位以下肢较为明显，尤其小腿前侧较为常见。

◎中医治疗

中医认为，冬季痒可能因血虚风燥、血热生风或风寒外袭等原因引起。治疗原则需依症下药，血虚风燥者采养血润燥；体内蕴热生风者，以清热疏风为主；复感风寒反复发作者，则以祛风散寒来顾护皮肤。若皮肤龟裂严重的地方，亦可使用紫云膏等外用药来滋润表皮肌肤，达到润肤止痒的效果。

◎日常保养及预防

●湿度：室内湿度不宜过低；若使用暖气，应注意屋内相对湿度。湿度建议维持在45%-65%较佳。

●沐浴：

干冷季节沐浴次数宜减少，使用清水或去污力较温和的沐浴乳或肥皂，减少使用消毒水、醋等刺激性较高的清洁用品。

沐浴时，水温不宜过高，不然会使皮肤的油脂及水份流失，皮肤反而会更干燥。

●乳液：使用油性保湿剂可使皮肤表面覆盖一层薄薄油脂，少量多次及沐浴后使用，效果尤佳，如此可减少皮肤表面水分散失。

●衣物：以棉质衣料为主，避免毛质衣物，以减少对皮肤的刺激。

少吃带壳海鲜、发酵食物

●饮食：避免带壳海鲜、发酵食物（腌制物、乳制品、啤酒）；此外，鸭肉、鹅肉、竹笋、花生、巧克力、菇类及柑橘类等是易引起皮肤过敏的食物。