世界卫生组织在1996年正式将肥胖列为一种慢性疾病。过胖不仅影响外观，也是健康的杀手。中医师表示，肥胖依个人体质分成5种类型，在中医治疗利用天然汉方针对不同体质、类型进行调整，个人化药物可以将不适感、复胖率降到最低。

医诚堂中医诊所院长黄胤诚指出，过胖不只影响外观，还会提高糖尿病、高血压、高血脂、胆囊疾病、心肌梗塞、脑中风、睡眠呼吸中止症候群、退化性关节炎等慢性疾病的机率。若女性过胖，很可能会影响怀孕的机率，同时也是大肠癌、子宫内膜癌、乳癌等危险因子。因此肥胖的标准可以由BMI、腰臀比、体脂率来衡量。

●BMI：大于23.9即为体重过重，大于29.9即为肥胖。

●腰围/臀围比：男生大于0.9，女生大于0.8则定义为肥胖。

●体脂率：30岁以下男生大于20％，女生大于25％则定义为肥胖。此外，30岁以上男生大于25％，女生大于30％则定义为肥胖。

黄胤诚表示，以中医观点，打从《本草纲目》开始，就已经有减重、瘦身药方的记载，将肥胖依个人体质分成5种类型（5型减重）：

●肠胃湿热型：常见症状如燥热易流汗、暴饮暴食、痘痘多、易有痔疮等，在调理方向主要偏向于清胃热、润肠通便。

●脾虚痰湿型（水肿型肥胖）：常见症状如多囊性卵巢、四肢或脸易水肿、月经疼痛、皮肤湿疹、常会眩晕等，在调理方向主要偏向健脾利湿、祛痰消脂。

●气血虚弱型（虚劳型、产后肥胖）：常见症状如食量差，吃得少却易胖、手脚冰冷、走路容易喘、月经滴滴答答等，在调理方向主要偏向调血补气、加速新陈代谢。

●肝肾两虚型（熬夜、更年期肥胖）：常见症状如情绪烦躁、口干口臭、心悸、失眠、潮热盗汗等，在调理方向主要偏向补肝益肾、清降血脂。

●肝郁气滞型 （工作压力大、忙碌的都会女性）：常见症状如情绪紧绷、常胸闷、容易浅眠多梦等，在调理方向主要偏向疏肝解郁、放松紧绷心情。

黄胤诚进一步说，利用天然汉方针对不同体质、类型进行调整，个人化药物的调整，可以将不适感、复胖率降到最低，若不怕针的人，也可以再搭配穴位针灸或是穴位埋线进行效果加强。

黄胤诚提醒，希望大家都能注意自己身体健康，减重绝不只是为了街上他人的目光，更重要的是为自己的身体健康努力及负责！