感情不是索求来的，不是谁比较爱谁的角力竞争，也不该掺杂着各种算计，在爱情里越纯粹就越幸福，你可以试着做这5件事，用减法让感情加温，幸福总是特别眷顾简单的人！

1.减少使用手机：

忙碌工作之余好不容易有相处时间，结果两个人虽然就坐在彼此身边，却有人只顾着自个儿滑手机，不时对着手机呵呵笑，浑然不觉另一个人在他的背后很火，甚至还有人打游戏打到忘了另一半的存在！

一天只有24个小时，当你花太多时间在手机，必然会冷落另一半，如果无法自我控管使用时间，不妨下载提升专注力的App，它能让你在一段时间里专注做事而不去玩手机；另一个方法是多跟另一半到户外走走，例如逛街、踏青、运动等等，相处要有实质的交流才能增进感情，可别让手机成为了最强的小三。

2.舍弃无谓的社交：

我有两对夫妻朋友，都是因为另一半几乎天天应酬晚归，最后闹到要离婚了！一个是抱怨老公，一个是对老婆不满，所以爱喝酒应酬或跑趴的可不分男女，真正重要且必要的交际并不会那么多，说穿了也是自己爱玩罢了。

有关事业的社交要懂得取舍，能够分辨必要跟非必要的活动，无意义的社交会剥夺伴侣相处的时间，不仅对工作没有帮助还会让感情产生嫌隙。此外，你也该跟闺密、哥们设立一个界线，感情再好都不能介入你的伴侣关系，除了闺密变「归ME」的不伦情事常上演外，有时候周遭人的意见也可能会拆散一对佳偶，感情是两个人的事，不要有太多观众比较好！

3.减少与人攀比：

人外有人，天外有天，总是在羡慕别人或处处比较，觉得自己的另一半不够优秀，除了比职业、收入、外表、房价，接着还可以比小孩、公婆、岳父母，当然永远都无法满足。

当你心中充满了「不足」的感受，你就会花更多心力去追求金钱名利，因此可能更常加班，甚至有人会变成工作狂，但是赚钱是为了让彼此有更好的生活，并不是要破坏感情的。建议不要太常关注别人的IG打卡，以为大家天天吃高档餐厅，时常买限量名牌包吗？不必去羡慕素昧平生的某人，别忘了你身上也有某人想要的东西呢！

4.降低做事标准：

伴侣之间不会对每件事的标准都一样，例如女生非常爱整洁，可能会觉得男生打扫不够干净，还希望照她的方式来洗衣服，如此一来女生就时常对男生碎碎念，因此就容易发生口角。

也有人会觉得老婆当妈妈做得不够好，让老婆倍感压力，其实只要对方不是摆烂，比较高标的那一方就应该要适度降低要求，每个人的优点及重视的事情并不一样，他这部分不擅长，但在另一件事却做得比你好，多一些让步会让感情更和谐，否则下一次你看不惯就自己去做吧。

5.减少沟通成本：

成本可分为时间跟金钱，冷战是最浪费时间成本的方式，只有赌气而不进行实质的沟通，不但无法解决问题，常常冷战还会加深彼此的隔阂；另一种是一吵架就会冲动行事，盛怒之下把手机一摔，结果还得破财去修理iPhone，这就是金钱成本。

不要当急冻人也不要做喷火龙，情绪激动的时候很容易说出难听话，所以你也可以暂时离开现场，等情绪缓和以后再来解决问题，切忌动不动就说分手、离婚，少用负面字眼多用正向引导的方式，一段好的感情是不需要耗费这么多成本的，你可不是要拍刺激的好莱坞巨献啊！